陌上时光

前段时间小陌给大家推荐了补血最好的方子--玉灵膏，江湖已有不少关于它的传说。很多朋友好奇玉灵膏真的像说的这么好？想听一些玉灵膏吃了身体变好的案例。其实呢，小陌这几年已经给很多朋友推荐过用陌上时光玉灵膏来调养身体了，很多朋友的反馈也是令人称奇，效果太好了，简直“力胜参芪”。小陌把大家服用玉灵膏调理的案例总结下分享出来，希望能帮助大家更好的认识玉灵膏，帮助我们调理身体。1. 上海的一位小姐姐告诉小陌自己经常熬夜加班，长期晚睡导致面色暗沉发黄，没有血色，还长了很多暗斑，整个人显得非常没有精神，问有什么办法可以调理。心主血脉，其华在面，人体内的血不足了，由于生物本能会优先保住自己认为最重要的地方，比如说心、肝、

现在社会越来越多的人会出现头晕，无力，身体困乏，睡眠不足，提不起精神。虚了？但虚也分几种。气虚？还是血虚？估计很多人都搞不清楚。今天小陌教大家一个简单的方法，判定自己是气需还是血虚我们先看看气虚有哪些症状。人活一口气。从这句话，我们也大概能想象到气虚的人是怎么样子。拿简单的坐姿来说，气足的人，坐如钟；气虚的人，一坐就会歪歪扭扭的摊在椅子上。所以，我们总结气虚的5个典型症状：1.脸色没光泽，体力差，声低息短2.少气懒言，倦怠乏力，自汗，3.怕冷怕风吹，容易感冒4.吃东西容易腹胀5.大便不成型气虚的症状，其实都是跟气相关的。

前段时间单位里一个年轻的小伙子过来向我咨询，说自己要去见女友的家人，问我带什么合适，想带点又贵重又实用的表示下心意。我就问他女友家里的情况，得知他未来的岳母有好多年的高血压病史，而他未来的岳父则血糖、血脂高，于是建议他买些西洋参和三七粉，并把具体方法告诉了他。过了大概半年，小伙子专门拿着结婚的请帖过来邀请我务必参加他们的婚礼。跟我说，他送的礼立了大功，之前女友家人觉得他不是北京人，心存犹豫，后来他登门拜访，按照我的建议送了东西，并一再嘱咐这是名医的方法，肯定管用，让他们一定要按时服用，他们家人就用了。后来身体果然大大好转，现在丈母娘看他越看越顺眼，逢人就夸，说在中国中医科学院工作就是不一样，以后全家人的身体都有保障，还张罗着给他们添钱在北京买房

玉灵膏这款营养价值极高的膏滋因其有着益气养血、滋补心脾等特别好的效果，被广为流传，相信很多朋友都有听说过的。因为这是一款流传极广的膏滋，配方也都是很简单，把龙眼肉和西洋参以10:1的比例进行调配蒸制45小时即可，而这些都可以在网上查到，就有很多朋友不禁想要自己动手去做。其实也非常建议大家自己去做。说说我自己服用玉灵膏的一些个人经历吧。我之前是有着特别严重的气血两虚，脸上色斑严重，皮肤松弛干燥，经常是没有食欲，不爱喝水，浑身无力，有时候还会腰腿疼痛，还有严重的经期综合征，就是月经期间前后10天左右会头疼，每年都得喝一一两个月的中药调理，身体这种状态有7-8年了。后来在《养生堂》看到罗大伦博士推荐玉灵膏服用，刚开始也想着自己去做，

本文来源：玉灵膏百家号，有删改作者：不详之前就有的一个想法，想找个地方专门分享一些我喜欢的东西，以及自己的一些心得。刚好这会儿趁着新一年的开始，是时候可以着手干了。那么我们先从玉灵膏开始吧！从青春期开始脸上就长了很多青春痘，但青春期都过了，痘痘还是恋恋不舍…^_^…和很多爱美的女孩一样，因为痘痘而整天苦恼，到处去求祛痘的良方，结果是越弄越糟糕，无奈之下也是心灰意冷…偶然的机会听到罗大伦博士在讲玉灵膏，讲到如何判断自己血虚，蹲下猛的站起来，眼前会瞬间变黑，感觉跟自己的情况都比较吻合，然后看了下都是食疗比较安全，马上买食材着手去做。吃了差不多一个月的时候就不便秘了，排便正常了。

随着现代生活水平的不断提高，人们对生活的要求也日益提高，但当代的中青年人，时刻都伴随着劳累、久坐不动导致的月经不调，睡眠不好，面色发黄，脱发等一些隐疾。玉灵膏传承至今已经一百多年了，它是出自于清代温病四大家之一王孟英先生的《随息居饮食谱》，玉灵膏对人体有着很好的价值，最大的作用就是补血益气，安神，益脾胃。脾胃虚弱，供血不足的人可以多加使用。血虚的人，非常多，所谓血虚，就是血液不足，与西医的贫血有范围交叉的地方，我们说血虚，去检查可能还未必贫血，但是，如果血虚比较严重，去检查则一定贫血的。了解玉灵膏是从前几年上学时就开始的，因为本人从小就有一个很大困惑，为什么我手脚冰凉，为什么我蹲在地上一会儿，站起来，眼前瞬间变黑了，还记得大二那年有一次蹲久了，

我国人一直以黄种人自居，黄皮肤是我们中国人的特色。不过，黄色有正常的黄，也有病理的黄。正常的黄色应当是明亮、润泽、含蓄的，并且有红色掺杂其间。如果黄色太过、黄色不及、萎黄暗沉、黄色一色独显，或者与青黑等颜色一起显现，那就是病色。中医认为，出现了病色的黄，首先要考虑是脾胃出了问题。脸色发黄还分好几种。一个人脾虚了，面色淡黄，如果没有及时治疗，就会逐渐出现“萎黄”，即脸颊发黄、消瘦枯萎，这是因为脾虚生化气血不足，血不能上荣于面，再加上脾气不足，不能濡养身体所致。与萎黄相反是黄胖，即面色发黄且有虚肿。这种表现一般源于两种情况，一是既有脾虚又有湿邪，二是体内有寄生虫。比起萎黄和黄胖，黄疸要严重得多。黄疸属于一色独显，又是病色太过，病人往往脸黄、身体黄

 在我们身体里，气、血、津液、精都是由脾从我们嘴巴所吃的五谷杂粮转化成水谷精微。再从水谷精微里化生而来，是人体从事劳动，维持体温的能量来源，各有各的用途。但事实上，它们之间的关系又非常紧密。其中气和血的关系主要表现在气能生血、气能行血和气能摄血三个方面。   气能生血，是因为血液的生化过程中，每一个环节都离不开脏腑之气的推动和激发。气充盛，则血液充足；气亏虚，则会血虚病变。因此临床上在治疗血虚的病证中，常常以补气药配合补血药使用，依据的就是气能生血的原理。气能行血是指气能推动和调控血液在脉中稳定的运行。气机充盛、调畅，则气行血行。气亏少，或者气机郁滞，则不能推动血行，产生瘀血。  

这段时间小陌收到很多朋友咨询，什么样的玉灵膏才是高品质的玉灵膏，陌上时光玉灵膏是怎么做的，今天就跟着小陌一起来揭秘。好的玉灵膏有什么不同呢？ 1. 选材不同。陌上时光玉灵膏优选莆田龙眼，剥皮去核，反复晾晒，直至其色赤红方用以炮制。为什么要反复晾晒直至赤红呢，中医讲到“红色入心”。红色属于五行中的“火”，给人一种有如火焰般的感官刺激，季节上对应夏季。在五脏对应上入心，能增强心脏之气，提高人体组织中细胞的活性。多吃赤色食物能预防感冒，有补血、生血、补阳的功效，所以较适用于“虚证”及“实证”，如形体瘦弱、脸色萎黄无光泽、贫血、心悸、四肢冰冷、手足无力等症状，红色食物养生法一般常见赤色或偏赤色食物，或偏

    之前在电视台上看了罗大伦博士推荐的玉灵膏，今天呢分享下我自己使用玉灵膏的改善情况。    今年三月份生完我女儿后，一直恢复不过来，身体状态特别差，月子期间经常打冷战全身哆嗦、头发大把脱落、奶水少宝宝一直不够吃、每天都腰酸背痛的，若是出去逛街，走一小会就不想动了想回家睡觉。平时上班也没啥精神，总是想躺着，但真正躺在床上又不困了，怎么都睡不着。人家都说女人是睡出来的，我是真正感觉到了，那段时间一直都面色不好，显得非常憔悴不堪。整个人都无精打采的。看过很多医生，中药和西药也都吃过很多，花的钱不少，没啥作用，要不就是吃的时候见效了，吃完了又恢复原样。&n