陌上时光

之前曾有段时间经常失眠，导致精神总是萎靡不振，在查许多失眠资料时，总能时不时地看到“龙眼肉”这三个字眼。当时第一反应想到的就是龙眼肉能治疗失眠吗？  而且，当你某一天，恰巧走进一家中医院，想找一些治疗失眠的方子，大夫极有可能大笔一挥，给你开些“磁朱丸”“甘麦大枣汤”“朱砂安神丸”等安神剂之类的药。  是的，这个被中医列为治疗失眠首选的安神良药：龙眼肉，就是本次要说的主角——“陌上时光玉灵膏”的主要用材。    玉灵膏是什么？  在了解玉灵膏之前，我们先来认识一下龙眼肉吧。 

分享个调理血虚的案例前一阵子，有位朋友咨询，自从生了宝宝后，身体越来越差。他说了很多症状，我总结了下大概是下面几点：  1.  气色变得很差，之前面色红润很有光泽，但产后面色萎黄肤色暗沉，生完宝宝一年多了，还是没有恢复；   2. 最为崩溃的是，睡眠质量变得很差，刚开始是半夜起来要喂夜奶，孩子醒了也要哄，一直睡不好，但不久后宝宝稍大些就断夜奶了，但是她呢，睡眠依旧不好，入睡困难，稍微一点动静就睡不着   3. 还有呢，就是生宝宝后一直感觉没有精神，浑身乏力，乏力到什么程度呢，按她的说法，爬几个楼

来源：文小叔说缘，妙不可言一个人遇见一个人，一个人遇见一座城，都是一种缘分。一个人遇见一个方子亦是如此。昨天的文章文小叔说要教小伙伴们自己制作三伏贴，这个三伏贴可谓神通广大，万千人已经试验过，文小叔也用过，确实非同一般，可以调理很多种慢性疾病，尤其是寒湿引发的胃肠方面的疾病。今天文小叔就要揭晓这个三伏贴的方子啦。文小叔去朋友家喝茶，朋友是国学爱好者，书架上摆满了琳琅满目的国学典籍。茶香氤氲下，文小叔随手拿过一本南怀瑾的书翻阅起来，随便翻了几下就看到了南怀瑾记录的一个中医外治方子。

俗话说"十人九湿"，湿气已经成为我们大多数人普遍存在的问题。我们体内的湿气，若是少量存在，不会对我们的健康造成影响，但如果大量存在，甚至更多，就危险了！  湿气是“万恶之邪”，湿气过重时，常引起全身不适，内伤五脏六腑，引起脾胃虚弱、肺弱、肾虚；在外则表现为口干口苦、头晕头痛、皮肤油光、湿疹泛滥、全身肌肉关节痛、满脸长痘、肥胖水肿等等。    清晨醒来，你是否全身疲乏，四肢无力？你是否经常失眠多梦，烦躁不安？你的舌苔是否经常厚腻、舌体胖大、甚至舌边缘有明显齿痕？刷牙时，你是否口干口苦，口腔异味？

江南一带的传统美食，往往都会沾染一点"皇家"的色彩。在八珍糕的众多传说中，便有一则与慈禧有关。清代光绪六年九月的一天，西太后慈禧因病倒宫中。太医李德生率众去为"老佛爷"会诊，认为其病是脾胃虚弱所致。众太医经过研讨给"老佛爷"开了八味既是食物又是药物的处方：茯苓、芡实、莲子、苡仁、山药、扁豆、麦芽、藕粉各二两，共研细粉，加白糖七两，用水调和后做成糕点，并取名"健脾糕"。吃了此糕几天后，"老佛爷"的病状竟完全消失了，食量大增，周身亦有力了。"老佛爷"一高兴便将"健脾糕"赐名为"八珍糕"。 八珍糕"并非"八珍膏"八珍糕固然和八珍膏一样，都是中医治病的良药，且只有一字之差，但两者有本质上的区别。小陌将两者的区别简

各位宝妈都需要的补气补血玉灵膏，真心推荐：罗大伦罗博士、文泉杰文小叔都在推荐的哦对于很多人来说，一般身体有很多的症状，比如我们今天要说的怕冷又爱出汗、失眠多梦，打呼噜，为此很多人说这么多症状，到底是什么呢？其实就是气血不足了。那么气血不足有什么危害呢？中医认为，气和血是人赖以生存的物质基础，气血不足的临床表现非常广泛，气虚和血虚可单独出现，也可合并出现。1、气血不足的往往会导致脏腑功能的减退，抵抗力下降，引起早衰。2、气虚则人体阳气的温煦及推动作用不足，表现怕冷很爱出汗、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓等。3、血虚则器官缺乏濡养，可见面色萎黄无华、皮肤干燥、毛发枯萎、指