玉灵膏的做法功效与作用和禁忌_八珍糕的标准配方_九蒸九晒黑芝麻丸功效
中华文化博大精深,我们从小耳熟能详的俗语,每每能在某一刻让我们有了更深的体悟。
如:“站着说话不腰疼”那必是坐着说话会腰疼了,我们会有这样的经历,站着一天常常也不会感觉到不适,但往往上班坐几个小时,就会感觉到腰酸背疼,方明白“坐久了果然腰疼”。其实是因为我们坐着的时候气血被压迫,不能很顺畅运行,时间一久,就会腰酸背疼。
「人活一张脸」这句话,大家也经常听。在我看来呢,「脸」这个字,在博大精深的汉语里,也被赋予了更深的含义。我们一看到这个字就会想到学识、财富、地位、道德人伦这些带着社会意义的含义,当然还有「脸」字本身的意思。
说起来,我们时常付出时间和精力关注自己的身体,除了寻求内在脏腑的安宁有序、气血的充盈顺畅之外,谁不希望自己能够容光焕发、皮肤润泽、颜值高高呢?内外兼修,才是双全之法。
年龄的增长,压力的叠加,琐事的操劳,饮食起居的失节,情绪的困扰等等因素,导致各种皮肤问题渐渐显现,让人高兴不起来。就算水、乳、粉、cc用得再多,美容项目做得再勤,补养食物吃得再花哨,很多人依然无法自信满满直面自己的素颜。
视其外应,以知其内者,当以观外乎诊于外者,斯以知其内,盖有诸内者,必形诸外。
——《灵枢 · 本藏》
人是一个有机的、联动的整体,皮肤方面的状况,自然不能把它当做一个孤立的问题对待。不管什么样子,都是对我们体内环境是否健康调和的忠实反映。仅仅做些表面文章,也只是顾得了一时,却不能长期有效。
我们从最基础的层面来分析,这个问题要首先从脾胃的健康状况上寻求根本解决之法。
01 脾胃与颜值的关系
《景岳全书》里说「胃司受纳,脾司运化,一运一化,化生精气」。
胃主受纳降浊,脾主运化升清。胃的功能正常,饮食水谷才得以摄入体内,并能将食物变成乳糜,将糟粕向下传给大肠,再由大肠排出体外;脾的功能正常,才能把我们吃进嘴巴里的五谷杂粮转化成水谷精微,通过经络输送到身体的各个地方。只有脾胃的功能正常,才能完成对饮食的消化、吸收和营养物质的运输传布,皮肤才有养料可供使用。
但是,光有营养物质还是远远不够的,要想滋养皮肤,还离不开肺和三焦的传输工作:
三焦是水谷精微运行的通道,通过它的传输,营养物质和水液才能有条不紊地流向四面八方,表皮与肌肉之间的「肤」才会适中、均匀地分布水分和脂肪,呈现「肤如凝脂」的状态。
肺主皮毛和一身之气,营养物质传输到了肺,加上呼吸所得的自然清气,形成卫气护卫体表,同时温煦皮肤,使表皮润滑,即《灵枢 · 本藏》所言:「卫气和……皮肤调柔」。
02 脾胃功能差,皮肤问题大
从脾胃系统这个角度来分析的话,不难看出,它对于颜值的高低真的是至关重要。
脾是气血生化之源,负责把我们吃的五谷杂粮转化为水谷精微,而水谷精微则是气、血、津液、精的基础物质。故离开了脾胃有条不紊的工作,气血生化失去来源,皮肤自然不会光洁、细腻、润泽。
另外,脾是人体最大的免疫系统,脾胃虚弱,身体里的道路不通畅,抵御外邪的能力也下降,自然会积聚一些诸如痰湿、火热这样的垃圾废物。
内忧外患一齐找上门来,当然会影响到颜值了:
脾气虚弱,无法统摄血液正常运行,导致血液溢出脉外,则会在皮肤上体现出瘀斑、紫癜等。同时,卫气缺乏生产的来源,人体的卫兵就会显得兵力不足,风邪最容易伺机而入,游走于肌肤腠理之间,给人带来各种瘙痒的困扰。若风邪与寒、湿、热等外邪相互勾结,还会产生更复杂的问题。
脾阴不足,导致营养物质缺乏来源,一则不能荣养皮肤,皮肤萎黄无华,出现皮肤干燥、皲裂,还会造成神经性皮炎、冻疮等问题;二则会出现血虚营滞,也就是血太少了根本流不动,导致烂嘴角、嘴唇干裂起皮等问题;三则皮下脂肪产生不足,使表皮的支撑力不够,出现讨厌的皱纹。
脾阴不足,导致营养物质缺乏来源,一则不能荣养皮肤,皮肤萎黄无华,出现皮肤干燥、皲裂,还会造成神经性皮炎、冻疮等问题;二则会出现血虚营滞,也就是血太少了根本流不动,导致烂嘴角、嘴唇干裂起皮等问题;三则皮下脂肪产生不足,使表皮的支撑力不够,出现讨厌的皱纹。
脾胃热盛,向上蔓延,其循行的区域,如口唇四周、面颊两侧等部位会长出红斑、丘疹、疱疹、甚至是脓疱,比如痤疮、酒糟鼻、口角炎等。
03 处置不当,身体遭殃
「攘外必先安内」,对于改善皮肤状况来说,这是十分值得借鉴的思路。
皮肤出现了问题,如果只是一味地通过涂涂抹抹去应对,忽略了内在的根本原因,实际上也不过是做做粉饰太平的表面文章罢了。时间一久,身体内部的状况得不到改善,自然无法保证外在皮肤的美丽细腻,再高级的化妆品和护肤品也难拯救这样的颜值。
那么有人一定会问,调理自己的脾胃,提高自己的颜值,应该吃点什么好呢?
在临床里也经常有病人会问,自己的气色这么差,该用什么来补一补?
根据我自己的观察和临床经验来说,想要调理脾胃、改善肤质,却急匆匆、很盲目地通过进补的方式去实现,反而会起到事与愿违的效果。
身体能够消化吸收、营养物质运输顺畅,这是确保补益真正对人体有效的两大要素。所谓「好东西」「高营养」的前提,也是人体能否最大程度地将其利用。
补益不得要领,明明脾胃虚弱,有湿气,还要盲目给自己的嘴巴塞进乱七八糟的东西,像各类膏滋、阿胶鱼胶、猪蹄燕窝这些东西,太过滋腻。一方面会加重脾胃的负担、让脾胃更加虚弱,另一方面可能这些东西吸收不了堆积在体内会造成脾胃的积滞、给身体带来更多的垃圾废物(阴寒、积热、痰湿等)。这就是所谓的虚不受补。
吃进去什么,身体就能补充什么,在中医看来是想当然的做法,毕竟人体不是个直上直下的玻璃试管。
那应该怎么办呢?舌苔白腻,发黄,齿痕舌,腹部肥胖,小腹凉,乏力,手脚冰凉,嘴里有痰咳不出来有咽不下去,痰多胸闷,口苦口臭,大便不成形,便秘。都是体内湿气的表现,这个时候要先祛湿再养血,陌上时光八珍糕,所有食材都是补中益气,健脾祛湿的,一般服用一周就能看到明显效果,痰少了,大便成形了,口气消失了……
这个时候再结合陌上时光玉灵膏来调理气血,陌上时光玉灵膏是从我们后天之根本—脾经出发来调理气血的,不会对脾胃造成任何负担,产妇、哺乳期也可以正常服用,效果非常快,被养生堂罗大伦博士称它为“补气血最有力道的方子”
湿气重的人在八珍糕和陌上时光玉灵膏配合服用的时候,八珍糕正常按说明服用就可以啦,玉灵膏前一周服用量减半,一周后正常服用,详情可以咨询陌上时光的客服。
八珍糕补中益气,健脾祛湿再结合玉灵膏滋补心脾,益气养血。可谓黄金搭档,坚持服用一段时间,皮肤萎黄不见了,痘痘不见了,痰多胸闷,腹部肥胖不见了,湿气去除了,身体道路通畅了,气血充足了,还给你一个好气色,好皮肤!
04 自己是最可靠的美容师
脾胃最佳的状态在于四平八稳,阴阳平衡,气血顺畅,不虚弱也不积满。生活中的这些坏习惯会导致你脾胃皆损,进而影响皮肤的健康状态:
嗜食生冷、辛辣、瓜果、肥甘、厚腻
盲目进补
暴饮暴食或盲目节食
过量饮水
过度思虑
久坐久卧不运动(久坐伤脾,久卧伤气,而动则生阳,所以大家要运动起来哟)
熬夜,晚起
露脐,露脚踝
嗜烟,酗酒
因此来说,调养脾胃、保养皮肤,应当首先检讨自己在生活中的种种不合适的行为,釜底抽薪方解当务之急。所谓的「养生朋克」,熬最深的夜,用最贵的面膜,也不过是掩耳盗铃、自欺欺人罢了。
自律的人,才能活得自在。
要想富,先修路。痰湿、瘀血这些东西挡住了气血精微输送的道路,如果不祛湿,身体得不到滋养,又不能有效地代谢垃圾废物,自然会影响到皮肤的状态。
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