陌上时光

现在社会越来越多的人会出现头晕，无力，身体困乏，睡眠不足，提不起精神。虚了？但虚也分几种。气虚？还是血虚？估计很多人都搞不清楚。今天小陌教大家一个简单的方法，判定自己是气需还是血虚我们先看看气虚有哪些症状。人活一口气。从这句话，我们也大概能想象到气虚的人是怎么样子。拿简单的坐姿来说，气足的人，坐如钟；气虚的人，一坐就会歪歪扭扭的摊在椅子上。所以，我们总结气虚的5个典型症状：1.脸色没光泽，体力差，声低息短2.少气懒言，倦怠乏力，自汗，3.怕冷怕风吹，容易感冒4.吃东西容易腹胀5.大便不成型气虚的症状，其实都是跟气相关的。

分享个调理血虚的案例前一阵子，有位朋友咨询，自从生了宝宝后，身体越来越差。他说了很多症状，我总结了下大概是下面几点：  1.  气色变得很差，之前面色红润很有光泽，但产后面色萎黄肤色暗沉，生完宝宝一年多了，还是没有恢复；   2. 最为崩溃的是，睡眠质量变得很差，刚开始是半夜起来要喂夜奶，孩子醒了也要哄，一直睡不好，但不久后宝宝稍大些就断夜奶了，但是她呢，睡眠依旧不好，入睡困难，稍微一点动静就睡不着   3. 还有呢，就是生宝宝后一直感觉没有精神，浑身乏力，乏力到什么程度呢，按她的说法，爬几个楼